1、衛(wèi)生與健康手抄報(bào)內(nèi)容有什么講究衛(wèi)生 遠(yuǎn)離疾病 從我做起　　飯前、便后要洗手：我們要養(yǎng)成勤剪指甲，飯前、便后、勞動(dòng)后洗手的習(xí)慣。

(資料圖片僅供參考)

2、洗手時(shí)應(yīng)用肥皂洗，再用流水沖洗，時(shí)間應(yīng)超過(guò)15秒，這樣可以洗去手上高達(dá)99%的細(xì)菌。

3、　　2、不隨地吐痰、甩鼻涕：人人都要養(yǎng)成不隨地吐痰、甩鼻涕的好習(xí)慣。

4、有痰、鼻涕要吐/擤在廁所或痰盂里，在沒(méi)有廁所/痰盂的地方，應(yīng)把痰/鼻涕用廢紙包起來(lái)，然后扔進(jìn)紙簍或垃圾箱里，自覺(jué)做到不隨地吐痰、亂擤鼻涕，維護(hù)公共場(chǎng)所衛(wèi)生。

5、　　3、不對(duì)著別人咳嗽、打噴嚏：如果在面對(duì)人或食物的場(chǎng)合下忍不住打噴嚏時(shí)，應(yīng)當(dāng)立刻掏出手巾或面巾紙，掩住口和鼻子。

6、實(shí)在來(lái)不及也要轉(zhuǎn)身背向他人或食物，并用手捂住口和鼻子。

7、 　　4.不在公共場(chǎng)所吸煙：在辦公室、會(huì)議室、餐廳、車(chē)站等公共場(chǎng)所吸煙不僅影響自身健康，也使周?chē)晃鼰熣呱硎芷浜Γ虼宋覀円龅讲辉诠矆?chǎng)所吸煙。

8、　　5、不過(guò)度飲酒：適度飲酒有益健康，但飲酒過(guò)量則會(huì)摧殘人們的健康，誘發(fā)各種事故和違紀(jì)現(xiàn)象，對(duì)身體產(chǎn)生一系列損害甚至?xí)＜吧?/p>

9、 　　6、不喝不潔凈水：水里是否含有細(xì)菌用肉眼無(wú)法分辨，因此我們要飲用開(kāi)水，不要喝不潔凈的水，如河水、湖水等。

10、　　7、講究飲食衛(wèi)生，生吃瓜果應(yīng)洗凈或削皮：食品要燒熟煮透，隔夜餐要回鍋加熱，不食用腐敗變質(zhì)食物。

11、瓜果蔬菜在生長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)粘染病菌和寄生蟲(chóng)卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲(chóng)劑等，因此為了身體的健康生吃時(shí)應(yīng)洗凈或削皮。

12、　　8、不亂拋垃圾倒污水：如果我們將生活垃圾和污水隨便亂扔亂倒，從自家的陽(yáng)臺(tái)或窗戶直接將垃圾拋到樓下，從汽車(chē)內(nèi)將果皮、紙屑、煙頭等扔到車(chē)外，外出游玩時(shí)，用過(guò)的東西隨手亂扔，寵物小貓小狗隨地大小便，這些不健康的行為習(xí)慣不僅會(huì)破壞周?chē)沫h(huán)境，對(duì)河流、土壤也會(huì)造成嚴(yán)重污染；長(zhǎng)期堆積的垃圾和存留的污水還會(huì)腐爛變臭，使其中的致病菌孳生，威脅到我們的健康。

13、我們要要養(yǎng)成講文明愛(ài)衛(wèi)生的好習(xí)慣，各種生活垃圾和污水不隨便亂扔亂倒。

14、　　9、勤曬衣服被褥：日光含有紫外線和紅外線，照射3至6小時(shí)能達(dá)到一般消毒的要求。

15、家里的被褥、衣服等應(yīng)放到陽(yáng)光下暴曬消毒以保護(hù)健康。

16、　　10、維護(hù)公廁衛(wèi)生：廁所是檢驗(yàn)一個(gè)地區(qū)文明程度的重要標(biāo)志之。

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