近日長(zhǎng)海路街道各社區(qū)開(kāi)展了健康知識(shí)普及活動(dòng)和少兒武術(shù)活動(dòng)，旨在豐富社區(qū)青少年家庭的保健養(yǎng)生知識(shí)，倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康的生活方式。同時(shí)提醒大家疫情期間還是要堅(jiān)持“防疫三件套”，牢記“防護(hù)五還要”，不要放松警惕，不給病毒可乘之機(jī)。

1、養(yǎng)生功法進(jìn)萬(wàn)家——三伏脾胃養(yǎng)生

三伏天是小暑與處暑之間一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子，為了更好地保護(hù)青少年的身心健康，提高家長(zhǎng)的科學(xué)養(yǎng)兒知識(shí)，南京中醫(yī)藥大學(xué)暑期實(shí)踐團(tuán)隊(duì)的上海成員為長(zhǎng)一社區(qū)的青少年家庭帶來(lái)了“養(yǎng)生功法進(jìn)萬(wàn)家——三伏脾胃養(yǎng)生”講座。

中醫(yī)上有一句名言：脾虛百病生。王老師分別從飲食、穴位保健、生活起居、相關(guān)功法等方面講解了怎樣改善小兒脾虛以及常見(jiàn)小兒脾胃疾病的預(yù)防和食療藥膳方法；并且與現(xiàn)場(chǎng)每個(gè)孩子進(jìn)行了“雙手托天理三焦”“調(diào)理脾胃需單舉”“呼吸六字訣”“熊戲”功法的帶教互動(dòng)，孩子們都很投入地學(xué)習(xí)，而后老師還與每位家長(zhǎng)就相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行了互動(dòng)。

2、強(qiáng)身健體少兒武術(shù) 疫情防控人人有責(zé)

長(zhǎng)二居委邀請(qǐng)了上海體育學(xué)院武術(shù)老師來(lái)為暑期青少年們開(kāi)展了一場(chǎng)“強(qiáng)身健體少兒武術(shù) 疫情防控人人有責(zé)”活動(dòng)。

活動(dòng)開(kāi)始后，體院武術(shù)老師先簡(jiǎn)單講解了一些基礎(chǔ)的武術(shù)知識(shí)與學(xué)習(xí)武術(shù)的要領(lǐng)。接著，他開(kāi)始為學(xué)生們做示范，現(xiàn)場(chǎng)教大家一些簡(jiǎn)單的武術(shù)動(dòng)作與武術(shù)套路。孩子們個(gè)個(gè)興趣十足，認(rèn)真聽(tīng)，仔細(xì)學(xué)。老師告訴大家練習(xí)武術(shù)，可以強(qiáng)身健體，提高防身自衛(wèi)能力。還可以鍛煉意志，養(yǎng)成謙遜寬容、認(rèn)真負(fù)責(zé)的優(yōu)良品質(zhì)。

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