“摔”出來的好成績(jī)

楊浦區(qū)摔跤柔道隊(duì)一直以來成績(jī)斐然，在近十幾年來舉行的市級(jí)摔跤比賽中，70%的金牌都被楊浦區(qū)收入囊中。這里培養(yǎng)的運(yùn)動(dòng)員向上海市隊(duì)、體院輸送多達(dá)百余人，當(dāng)中有的還拿到了世界冠軍。

走進(jìn)楊浦區(qū)少體校摔跤訓(xùn)練室內(nèi)，“咚咚咚”的悶響聲不絕于耳，原來是隊(duì)員們正兩兩搭檔進(jìn)行對(duì)抗訓(xùn)練，僅幾秒鐘的時(shí)間，便熟練地將對(duì)手摔倒在地。

練習(xí)摔跤近6年的隊(duì)員盧顧樊早已習(xí)慣了這樣激烈的訓(xùn)練，每天，他都要把對(duì)手摔倒上百次，也往往會(huì)被摔倒上百次。但正是在這些摔打磨礪中，讓他一步步成長(zhǎng)了起來，取得了一連串的好成績(jī)，不僅在上海市青少年摔跤錦標(biāo)賽中拿到了金牌，還在市級(jí)的拳擊比賽中獲得了冠軍。

9月份開學(xué)即將升高二，對(duì)于接下來的小目標(biāo)，盧顧樊希望自己兼顧好學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，大學(xué)能考進(jìn)上海體育學(xué)院，未來像自己的偶像瓦里汗·賽里克一樣，站上奧運(yùn)會(huì)的舞臺(tái)，為國(guó)爭(zhēng)光。

一天不斷的訓(xùn)練

來到羽毛球館內(nèi)，一群洋溢著青春氣息的孩子們正在熱火朝天地進(jìn)行訓(xùn)練，揮拍的清脆聲此起彼伏。

不少女隊(duì)員剪著短發(fā)，清爽利落，9歲的徐家悅的就是其中一個(gè)。相比同年齡的隊(duì)友來說，徐家悅個(gè)子稍顯矮，雖然身高沒有很大的優(yōu)勢(shì)，但是她的控球能力和應(yīng)變能力都比較出色，非常靈活，也很有韌勁。

“小姑娘天賦很好，比較聰明，雖然力量、速度有點(diǎn)欠缺，但她很能吃苦，每天往返訓(xùn)練，來回車程要近3個(gè)小時(shí)，還天不斷地來練習(xí)，一練就是一整天。” 楊浦區(qū)體育活動(dòng)中心副主任楊寅說。

當(dāng)被問及訓(xùn)練辛不辛苦時(shí)，徐家悅搖了搖頭，“很喜歡羽毛球，就不會(huì)覺得辛苦。明年就要參加市運(yùn)會(huì)羽毛球女子D組單打的比賽了，還是會(huì)繼續(xù)練習(xí)，爭(zhēng)取拿冠軍。”

希望成為下一個(gè)王子杰

“我的優(yōu)勢(shì)就是比別人更努力，比別人付出更多的汗水。” 楊浦擊劍隊(duì)隊(duì)員朱浩然說道。

7歲開始學(xué)習(xí)擊劍，如今已是第5年，朱浩然說，自己一開始只是抱著試試的心態(tài)接觸這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，沒想到練了半年后在楊浦區(qū)陽(yáng)光大聯(lián)賽擊劍項(xiàng)目中取得了個(gè)人第一名，因此堅(jiān)定了要走擊劍這條路。

對(duì)于少體校的孩子們來說，暑期集訓(xùn)對(duì)提升自身訓(xùn)練成績(jī)有著十分重要的作用。每天早上，朱浩然總是早早來到擊劍館訓(xùn)練，揮動(dòng)著手中的劍，不厭其煩地一遍遍重復(fù)動(dòng)作。

暑假期間，朱浩然參加了2021年上海青少年精英系列賽擊劍比賽（第二站）暨全國(guó)少年兒童擊劍錦標(biāo)賽選拔賽，獲得了男子重劍D組的第一名，再過不久，他將代表上海參加全國(guó)少年兒童擊劍錦標(biāo)賽。

“目標(biāo)還是拿第一，對(duì)比賽也非常有信心。”朱浩然表示道。

“朱浩然是個(gè)不可多得的好苗子，接下來，我們打算把他輸送到上海體育學(xué)院附屬競(jìng)技體育學(xué)校進(jìn)行訓(xùn)練，也希望能把他培養(yǎng)成下一個(gè)王子杰。” 楊浦區(qū)體育活動(dòng)中心擊劍隊(duì)中級(jí)教練馬坤輝說。

教練隊(duì)員攜手前行

“把腰帶一點(diǎn)，要有點(diǎn)爆發(fā)力。”“慢一點(diǎn)，腳要踩一下”……在楊浦區(qū)少體校乒乓館，小隊(duì)員們正在跟隨著區(qū)少體校乒乓球教研組組長(zhǎng)、高級(jí)教練周毅進(jìn)行著訓(xùn)練。

8歲的李嘉聞在一眾隊(duì)員中顯得尤為明顯，每一次揮拍、出擊，動(dòng)作都非常干凈利落。接觸乒乓球僅有2年的他，在今年上海市青少年體育精英系列賽乒乓球項(xiàng)目中取得了單打第5名的成績(jī)，并即將參加下半年的乒乓球國(guó)少國(guó)青選拔賽。

“還是很想走專業(yè)化的道路，如果在選拔賽中脫穎而出，將會(huì)入選國(guó)家乒乓球少兒集訓(xùn)隊(duì)，我也一定會(huì)努力訓(xùn)練，抓住這一機(jī)會(huì)。”李嘉聞?wù)f。

小隊(duì)員們刻苦訓(xùn)練，教練們也不閑著，陪著對(duì)打?qū)崙?zhàn)。這個(gè)暑期，除了周日，周毅每天都會(huì)“泡”在乒乓館內(nèi)，一待就是10個(gè)小時(shí)，對(duì)隊(duì)員的每一個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)仔細(xì)講解和糾正。

在周毅看來，基層教練最重要的還是要認(rèn)真、投入，肯花時(shí)間，這樣才有能把小朋友帶好。

“我從小就在楊浦少體校參加乒乓球訓(xùn)練，后來成為了上海市乒乓球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員。2001年退役后，又回到了楊浦少體校當(dāng)教練。這里是我從小成長(zhǎng)的地方，也希望回到母校，為楊浦培養(yǎng)出更多的好苗子。” 周毅說。

少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，楊浦的小運(yùn)動(dòng)員們用汗水織就實(shí)力，用毅力成就夢(mèng)想，讓我們共同為他們加油點(diǎn)贊。

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